Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Eti Karam Bitter %70 Kakao. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Eker Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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