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Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79,1 kg
Bisher verloren: 100,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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