Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beach Cliff Sardines in Water. Abendessen: Sweet Potato, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Nuts About Florida Walnuts, Raisin Bran. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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