Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito. Mittagessen: Santa Mônica Queijo Mussarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Qualitá Tomate Sweet Grape, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Tomate Sweet Grape, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Aro Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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