Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Twix Twix Солёная Карамель, Шарлиз Маршмеллоу, Рот Фронт Золотые Купола, Essen «TIRA». Десерт MINI Глазированный с Дроблёными Какао-Бобами, Продинко Яблочный Пирог, Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Мария Крупа Ячневая в Пакетиках. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Twix Twix Солёная Карамель, Победа Соната, Пятерочка Персик, Абрикос. Abendessen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Атаг Волшебное Стекло, Twix Twix Солёная Карамель, Продинко Яблочный Пирог, Мидори Ширатаки, Global Village Зелёный Горошек, Доброфлот Кальмаровые Котлеты. Snacks/Sonstiges: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ого Отруби Ржаные Ого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|