Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Abendessen: Toasted Submarine Hoagie Roll. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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