Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Mittagessen: ペペロンチーノ. Abendessen: クスクス（調理済み）, La Vie Claire Ratatouille , 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: Carrefour Framboises, ブルーベリー, 桃, Ferme des Peupliers Faisselle Fermière. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|