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97.1
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3267 kcal
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Fett: 162,36g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 385,57g.
Frühstück: Armut. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ispanak Yemeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Torku Kremalı Bisküvi, Kaju, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Fındık, Fındık, Fındık. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Gesang - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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