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heran dech perasaan berat udah nUrun tapi dsini kgk nurun nurun ...
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109 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Telur Dadar, Perkedel Kentang. Mittagessen: Es Krim Stroberi, Kerupuk Udang, Rendang, Daging Bebek, Bakso Daging Sapi. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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