Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café au Lait, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Banette Pain de Campagne, Vin de Table Rouge, Gâteau Chocolat Courgette, Cassegrain Haricots Verts Plats à la Provençale, Blanc de Poulet, Paul Salade Tomate Mozzarella. Abendessen: Tomates, Préfou, Carrefour Croque Monsieur Gratiné. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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