Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1403 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Hortifruti Melão Amarelo , Doriana Creme Vegetal, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Doriana Creme Vegetal, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Mini Pão Francês, Swift Blueberry, Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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donolasp's Gewichtsverlauf
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