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よしよし、戻していきますよ！
大会まで後11日！
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: ジャガイモ（皮付き）, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮, 豚ロース, レタス, アボカド. Mittagessen: 豚ヒレ肉, キャベツ, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物, ジャガイモ（皮付き）. Abendessen: きゅうり, 豚ロース, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ししとう, めざし. Snacks/Sonstiges: 梅, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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