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Ik lijk wel een JoJo
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2453 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 272,74g.
Frühstück: Mandarijn, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Mittagessen: AH Sportdrank, Coca-Cola Coca-Cola, AH Extra Aardbeien Jam, Becel Dieet, Havermout Brood, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Suiker, Thee. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Pepperoni Salame Piccante, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Jack Klijn Katjang Pedis, Campina Slagroom Royale, Heineken Bier, Koffie, AH Appel-Abrikozen Taartje. mehr...
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3705 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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