Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Красные Помидоры, Махеевъ Аджика Острая, Перловка Отварная, Джаганнат Сабджи Махараджа. Abendessen: Красные Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Аджика Острая, Джаганнат Сабджи Махараджа. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Наша Корова Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.m.olga's Gewichtsverlauf
|