Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Пармезан , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Бефстроганов, Макароны Отварные, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Русский Дар Квас Традиционный, Беловежские Сыры Пармезан , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Персики, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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