Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Российский, Сарафаново Кефир 1,5%, Форель Слабосоленая, Макфа Хлопья 4 Злака, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили . Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Персики. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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