Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Café, Loncoleche Leche Descremada, Colun Queso Ranco, Huevo Revuelto. Mittagessen: Kraft Real Mayo, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Abendessen: En Linea Vainilla Latte, Lider Atún Lomitos en Aceite, Café, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Herbalife CR7 Drive, Kiwi, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mariela27hg's Gewichtsverlauf
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