Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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112,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 225,01g | Kohlh: 113,86g.
Mittagessen: Santa Clara Temper Cheese Provolone, Contra-filé Grelhado, Barilla Penne Massa com Ovos. Abendessen: Costela Bovina, Pimentão Verde, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Coração de Frango. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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renatosilveira1's Gewichtsverlauf
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