Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: Oderich Ervilha e Milho, Sadia Salsicha, Alpes Pão de Xis, Frimesa Banha de Porco, Horst Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Melken Cacau em Pó 50%, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango, Horst Ovo, DIA Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado , Frooty Açaí , Elegê Leite em Pó Integral, Laranjas. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 26 Minuten, Sport - 21 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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