Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
83,1 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2023:
2347 kcal Fett: 90,67g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 278,80g.   Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Oldenburger Queso Gouda Light, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Plátano, Alubias Cocidas Vegetarianas. mehr...
2430 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Samuel73's Gewichtsverlauf


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