Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
|
115,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 81,67g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Banane, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Banane, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Pesto Rosso, Aldi Original Griechischer Feta, Rolffes Delikatess Rohschinken, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Grandessa Spaghettieis, Seeberger Getrocknete Tomaten, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Storck Campino Früchte, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|