Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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91,0 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 68,37g.
Frühstück: Sealtest 2% Milk, Vital Proteins Collagen Peptides . Mittagessen: Egg, No Name Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Country Harvest Ancient Grains Bread (80g). Abendessen: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Your Fresh Market Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Light Marble Cheese, Cucumber (with Peel) , Avocados , Sweet Onions , Fresh Express Shreds Iceberg. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nailz4me's Gewichtsverlauf
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