Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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167,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Flavorite Nonfat Skim Milk. Mittagessen: Jimmy John's The J.J. Gargantuan (8-Inch French Bread). Abendessen: Flavorite Nonfat Skim Milk, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Nestle Strawberry Syrup, Ghirardelli Chocolate Sauce, Kemps Old Fashioned All Natural Vanilla Ice Cream, Tastykake Mint Chocolate Chip Cookie Sandwich, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Giant Eagle Pretzel Sticks . mehr...
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Verlust von 18,7 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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