Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Колбаса Докторская. Mittagessen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Салат с Курицей и Ананасами , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Abendessen: Персики, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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