Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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71 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Арбуз, Комо Сыр с Грецким Орехом, Edgar Лаваш без Дрожжей. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Айс Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aigerim86's Gewichtsverlauf
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