Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3596 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 574,43g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Manzana, Mandarinas, Vivo Avena Instantánea, Carozzi Pomarola Casera, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Rapiditas, Carozzi Pomarola Casera, Manzana. Abendessen: Colun Mantequilla con Sal, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla, Super Beef Churrasco de Vacuno, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Nestlé Jalea Sabor Guinda, Hellmann's Ketchup Light, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Ketchup Light, Colun Mantequilla con Sal, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla, Vivo Avena Instantánea, McKay Criollitas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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