Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 맑은물에 참좋은 연두부, GS25 반숙란, 한울 꼬마 맛김치, 광천 광천파래김, 시작이반 감태영양밥. Abendessen: 광화문 미진 비빔메밀, 헤이밀 김치 송송 비건만두. Snacks/Sonstiges: 커피 (인스턴트 분말), Lakanto Monkfruit Sweetener, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
산책 - 30 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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