Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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49,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 177,43g.
Mittagessen: 아메리카노, 상하농원 수제 보코치니 치즈, 블랙 올리브, 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 대추토마토, 마켓컬리 마제소바. Abendessen: 코스트코 타이 스위트 칠리소스 , 바이오믹스 고기대신 비건 양념갈비살, Morn 몬 월남쌈, 당근, 양파, 청정원 피넛월남쌈소스. Snacks/Sonstiges: 닥터유 단백질바 미니, 빙그레 엑설런트. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
산책 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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