Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Продинко Яблочный Пирог, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Twix Twix Солёная Карамель, Орехи в Шоколаде, Essen Конфета Tira, Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Абрикос. Abendessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Квашонок Капуста Квашеная, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Пицца с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Орехи в Шоколаде, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|