Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Campiello Cereabel Leggeriso. Mittagessen: Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Pane ai 5 Cereali, Coop Scamorza Affumicata. Abendessen: Galletta di Riso Soffiato, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Albume d'uovo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Sonstiges: Arance, Nestlé Barretta Fitness Nocciola, Caffè Macchiato. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 44 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maria1967Luisa's Gewichtsverlauf
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