Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 58,23g | Eiw: 209,31g | Kohlh: 306,08g.
Frühstück: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Mittagessen: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. Abendessen: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Sonstiges: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Bananas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|