Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Şekersiz Çay, Bazlama. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Armut, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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