Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 113,96g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 224,48g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Окей Булочка с Ветчиной и Сыром . Mittagessen: Макароны Отварные, Ашан Купаты Московские, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сметана , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Воздушный Черника, Нектарин, Мираторг Балык Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oks26101's Gewichtsverlauf
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