Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 78,51g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Egg (Whole). Mittagessen: Nando's Perinaise, Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick, Woolworths Seeded Brown Rolls, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Nando's Perinaise, All Gold Tomato Sauce, Sunflower Oil, Woolworths Baby Marrows, Potato Wedges, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Smooth White, Iced Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Chicken Frikkadels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Beef Biltong Snapsticks. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gemmalawson73's Gewichtsverlauf
|