Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 100,46g | Eiw: 141,13g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Mittagessen: Чизкейк классический, Вкуснотеево Сметана 15%, Протеиновые вафли, Творожные шарики, Вкуснотеево Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Перекресток Персик. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|