Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Effi Light, Nestlé Melk Poeder, Granen Puree (Warm). Abendessen: Inktvis, Scampi, Chinese Nasi, Kroepoek. Snacks/Sonstiges: SPA Spa Bruis, Port, Kiwi. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ik ben niet helemaal content, maar ik probeer mijn best te doen.
08 Mrz 15 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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