Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. Mittagessen: Telur Ceplok, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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AULIAJM's Gewichtsverlauf
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