Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 42,22g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Вареное Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Махеевъ Аджика Острая, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Аджика Острая. Snacks/Sonstiges: Редис, Малина, Наша Корова Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.m.olga's Gewichtsverlauf
|