Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Marilan Distração Baunilha e Chocolate. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Picanha sem Gordura, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Gourmet, Seara Pão de Queijo Gourmet, Lay's Batata Frita Clássica. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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