Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana-da-Terra Frita. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Legumes Cozidos, Berinjela Refogada, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Granola, Açaí. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anamkt86's Gewichtsverlauf
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