Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Huevo, Mangos, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer (Chocolate). Mittagessen: Subway Costilla BBQ. Abendessen: Muscletech Platinum 100% Beef Protein, Dolores Atún en Agua, Empanadas de Jamon y Queso. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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