Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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40,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Far breton, Paquito Framboises Entières , Yoplait Skyr Nature, Bio Village Sirop d'érable, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Snack yaourt glacé, Riz à la Tomate, Aubergines Cuites, Clafoutis de légumes d'été, Chou Rouge, Choux Blanc, Amora Moutarde Mi-Forte, Miel. Abendessen: Salade de chou blanc a la grecque, Riz à la Tomate, Clafoutis de légumes d'été. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Mélange Sportif , Nectarines. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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