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Early weigh in this week, bit of a cheat I know, but we're ordering in tonight after a bad day for himself at work. These numbers are looking good!
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111,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Peanut Butter. Abendessen: Reduced Sodium Soy Sauce, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Garlic , Ginger , Tesco Bell Pepper, Onions , White Rice, Tesco Cornflour, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Fingers. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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