Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
167,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 75,54g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: Archer Farms Mint Chocolate Cookie Snack Bites, Coca-Cola Cherry Coke (12 oz), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk, Reese's White Peanut Butter Cups. Mittagessen: Extra Lean Deli Sliced Ham, Great Value Broccoli Florets, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Abendessen: Food Lion Lima Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Captain D's Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: Edwards Key Lime Pie Singles, Rich Chocolate Ice Cream , Flavorite Nonfat Skim Milk, Giant Eagle Pretzel Sticks. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
griffithd40's Gewichtsverlauf
|