Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Appelsiinit, Banaanit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Vehnäleseet, Kiivi, Maitokahvi, Rahka. Mittagessen: Munakas, Atria Chicken Green Curry, Salaatti, Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Piimälimppu, Valio Polar Juusto 5%, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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