Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 74,91g.
Mittagessen: Миндаль, Пятерочка Редис, Черешня, Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Редис, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Сыр. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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