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тренировка
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Abendessen: Ратибор Варенье Крыжовник, Ready2eat Авокадо, Barilla Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Irina WD's Gewichtsverlauf
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