Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium, Turma da Mônica Maçã, Beladri Pão de Mandioca com Linhaça, Ovo Mexido. Zweites Frühstück: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Prata. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Peito de Frango. Nachmittagstee: Bergamota, Funfit Bombom de Morango Fit. Abendessen: Liv Up Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Nachtmahl: Banana, Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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