|
всем привет !! хочу немного похудеть из-за того что набрала 4 кг на реагиле,,,,,, думаю в этот раз не вернусь в анорексию снова.... сейчас еще занимаюсь тренировками дома и в зале кикбоксинг, надеюсь будет хорошо.
если кто-то читает, как у вас дела?? я общительная
|
52,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
526 kcal
|
Fett: 28,45g | Eiw: 22,29g | Kohlh: 45,22g.
Abendessen: Красные Помидоры, Barilla Макароны, Restoria Фарш Говяжий, Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Колос Хлеб Тостовый, Нутелла Шоколадная Паста. mehr...
|
|
1386 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|