Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 시작이반 건강영양밥, 맑은물에 참좋은 연두부, 아메리카노, 광천 파래김, GS25 반숙란, 한울 꼬마 맛김치. Abendessen: 메밀전병, 반계탕. Snacks/Sonstiges: 압구정포차 즉석구이 오징어 몸통, 세븐브로이 넌한강, 어니스트그릭 그릭요거트 플레인 오리지널. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
산책 - 30 Minuten, 출퇴근(new) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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